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許多含糖飲料、甜點都含有高濃度果糖,事實上,果糖對肝臟傷害很大。美國最新動物實驗發現,吃果糖後,就算體重沒有增加,肝臟也可能馬上受到損害。
過去不少研究發現,常食用果糖容易造成肥胖、脂肪肝等問題。不過有人認為,這不只是果糖的問題,飲食攝取過多熱量也是主因。美國威克森林浸信會醫學中心近日發表研究指出,經過六星期實驗發現,猴子吃高果糖食物後,肝臟受損比率比其他控制組動物增加一倍以上。研究成果已於本周發表於「美國臨床營養學期刊」。
研究計畫主持人病理學助理教授凱莉‧卡瓦娜表示,這一切都是卡路里的錯?是熱量造成這些傷害?根據研究結果,並非如此!
研究團隊過去曾針對猴子做研究,當時他們把猴子分成兩組,兩組猴子都是吃低脂食物,不過其中一組猴子可以任意添加果糖,另一組猴子則採用低脂、低果糖飲食,持續七年,結果並不令人意外,吃很多果糖的猴子體重增加百分之五十以上,出現糖尿病的比率是其他猴子的三倍,且較容易出現脂肪肝。
這次研究是以十隻中年、正常體重的猴子做實驗,這些猴子以前都沒有吃過果糖。研究人員將這些猴子也分成兩組,兩組猴子飲食都有經過熱量控制,其中一組飲食中百分之二十四熱量來自果糖,另一組則只有百分之零點五,持續六星期。猴子六星期生理變化相當於人類三個月。結果發現,飲食攝取較多果糖的猴子肝臟很快就受到損害,腸道細菌菌落沒有改變,不過有些腸道細菌跑到肝臟,導致肝臟受損,腸道細菌跑出數量達三成之多。
研究人員認為,高糖分可能讓細菌更容易離開腸道,進入血液循環,進而傷害肝臟組織。
新聞來源:
YAHOO新聞
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